Catégories
Développement du mardi

La visualisation, ou comment réussir juste en fermant les yeux

Aujourd’hui, comme tu l’as vu dans le titre, je veux te parler de visualisation.
C’est une activité souvent mise de côté.
Bien trop souvent rejetée, vue comme une perte de temps.

Ou pire, comme une activité que seuls les profs de yoga font.
Mais elle est jugée à tort. La visualisation est extrêmement bénéfique pour tes projets.
D’autant plus qu’elle ne te prend pas plus de 10min par jour.
Et si tu ne me crois pas, les plus grands entrepreneurs de ce monde l’utilisent.
Je ne pense pas qu’ils pourraient se permettre de perdre 10min dans la journée !

Alors tu dois avoir plusieurs questions, j’en avais aussi quand je l’ai découverte.
Je l’ai découverte, d’ailleurs,
 dans le livre Demandez et vous recevrez de Pierre Morrency.
C’est un livre que je te recommande…
 et qui fait partie de mes premières claques littéraires.

Alors la visualisation qu’est ce que c’est ? Pourquoi c’est efficace ? Comment pratiquer ?
Je vais répondre à toutes ces questions et te donner des conseils pour que tu essayes.

Qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’une « version » de la méditation.
Au lieu d’essayer de te concentrer sur tes pensées, 
comme dans la méditation classique,
Tu vas visualiser ta vie quand tu auras réussi.
C’est aussi simple que ça. 
(Bon dans la pratique c’est pas évident de se concentrer mais c’est comme le sport…
 il faut de l’entrainement)

Pourquoi c’est efficace ?
Ton cerveau ne fait pas la différence entre le passé, le présent et le futur.
Donc si tu t’imagines avec la vie que tu veux avoir, 
ton cerveau va penser que c’est le présent, sympa non ?
Mais surtout ça va te permettre d’avoir une vision précise de ce que tu veux être.
Et plus tu visualiseras, plus tu seras précis, mieux c’est.

D’après Pierre Morrency,
Lorsque tu penses tous les jours très fort à quelque chose, 
Tu crées un déséquilibre dans l’univers. 
En déployant suffisamment d’énergie (donc d’efforts), 
l’univers va combler ce déséquilibre en créant ta pensée.
Maintenant, que tu crois sa théorie ou non, ça vaut la peine d’essayer non ?
Dans le doute, je veux bien utiliser 10min de ma journée pour ça !
Surtout que ça te permet de définir clairement tes objectifs et…
De trouver tout seul des moyens d’y parvenir ! 
Il y a donc d’autres avantages qui sont non-négligeables.

Maintenant que tu sais pourquoi, tu as sûrement envie de t’y mettre ! Mais comment ?
Il te suffit « simplement » (tu verras c’est assez dur de se concentrer)
De fermer les yeux et de t’imaginer dans ta vie où tu as réussi.
Tu peux te visualiser dans une villa, en train de boire un cocktail, au bord d’une plage,
Peu importe.
Mais il faut que tu sois le plus précis possible, que ce soit comme un souvenir.
Par exemple, si je visualise que je suis dans ma Porsche,
Il faut que j’entende le moteur rugir, que je sente l’odeur du cuir, 
que je sente au touché l’alcantara du volant et que je vois la route défiler !
Plus tu seras précis et plus tu y arriveras.
D’autant plus que c’est une vision agréable !
C’est comme un film dont tu es le personnage principal ET le réalisateur.
Pour être dans les meilleures conditions, je te conseille d’être assis confortablement.
Les épaules relâchés et tu fais des respirations profondes.
Si tu n’arrives pas à être isolé du bruit, 
tu peux mettre des écouteurs et une musique calme. Il y en a spécialement pour ça.

Et en seulement 10min par jour, non seulement tu passes un bon moment,
(C’est super agréable de se voir dans cette vie), 
mais en plus tu te rapproches (presque) sans effort de tes objectifs.

Cette activité ne te coûte rien de plus que 10min par jour et t’apporte énormément.
Je te conseille d’essayer, n’hésite pas à me faire un retour par commentaire ou DM Instagram, pour me dire si tu as essayé et ce que ça t’apporte !

Si tu veux recevoir du contenu exclusif, des bons plans pour t’améliorer et beaucoup de valeur chaque jour dans ta boite mail, rejoins mes mails privés en cliquant sur le bouton à la fin de l’article. Tu as juste à renseigner ton adresse mail et je m’occupe du reste ! Tu auras en prime accès gratuitement à ma formation Instasuccess, la formation qui va te permettre de faire décoller ton business Instagram, créer ton premier produit et le vendre en 1 semaine !

Bastien

Publicité
Catégories
Développement du mardi

5 questions à se poser pour mieux se connaître avant de créer son business

En ce moment je réfléchis à tout ce qui concerne le commencement d’une nouvelle activité.
Je voudrais te créer du contenu autour du changement professionnel.
En 2022, 40% des métiers seront des métiers qui n’existent pas encore actuellement.
On vit dans une époque où il n’a jamais été aussi facile de créer sa vie sur-mesure.

Mais le problème avec tout ce choix, c’est qu’il faut apprendre à se connaître pour savoir ce que nous voulons vraiment.
Tu dois faire un gros travail sur toi en te demandant ce que tu aimes faire.

Pour choisir le business qui te correspond le plus et qui te permettra de t’épanouir.
Pour te simplifier la tâche, je t’ai préparé plusieurs questions que tu devras te poser pour te connaître.

La première question c’est : Qu’est-ce que j’aime en général ?
Ça peut paraître évident, mais crois moi ça ne l’est pas. C’est assez dur de se poser cette question parce que c’est des émotions que tu ressens et sur lesquels tu n’as pas vraiment l’habitude de poser des mots. Demande toi ce que tu aimes au sens large, ne te limite pas au business.

La deuxième question c’est : Dans quoi je suis fort ?
Cette question est importante car elle va te permettre de connaître tes facilités. Plus tu as des facilités dans une tâche et plus tu vas aimer la faire car tu auras le flow. C’est important de savoir dans quoi tu es bon pour trouver un business qui correspond à tes compétences. Tu t’épanouiras beaucoup plus dedans.

La troisième question c’est : Quelles sont mes qualités ?
Encore une fois, connaître tes qualités va te permettre de trouver le business qui te correspond le plus. Si tu es de nature patiente, par exemple, tu te retrouveras beaucoup plus dans un business qui met du temps à se mettre en place, mais qui a une croissance linéaire sur le long terme.

La quatrième question c’est : Pour quoi les gens viennent me demander conseil ?
Souvent tu as une facilité quelque part qui te transforme en « la personne à aller voir si j’ai besoin de X »; X étant ta facilité.
Si tu n’en as pas ce n’est pas grave, mais je t’invite à y réfléchir sérieusement.

Et la cinquième question c’est : Dans quelle activité je m’éclate ?
Ça peut ressembler à la question 1 je te l’accorde. Mais la je ne te demande pas ce que tu aimes, je te demande ce qui t’éclate. Ce que tu pourrais payer pour le faire tous les jours. C’est important de le savoir pour choisir ton business par la suite.

Même si c’est faire du surf, par exemple. Tu te dis que ça n’a pas trop de rapport avec le business, et tu a raison. (Sauf si tu es surfeur professionnel, et dans ce cas, invite moins pour m’apprendre à en faire !)
Mais si ton activité favorite c’est le surf, trouve toi un business que tu peux faire depuis le bord de mer. Et surtout un business qui t’occupe la matinée et que te laisse toutes les après-midis de libre pour surfer.
C’est pour ça, même si ça n’a pas forcément de lien avec le business, c’est important de savoir ce qui te fait vibrer.


Je t’invite à te poser ces questions sérieusement et n’hésite pas à demander à une ou des personnes qui te connaissent bien d’y répondre aussi.


A l’avenir je vais créer de plus en plus de contenu autour des nouveaux business. J’ai pour objectif d’en tester le plus possible et de te  faire des retours dessus.
Avec les points forts et points faibles des business mais aussi je te donnerai les traits de personnalité à avoir pour réussir dedans.
C’est pour ça que je commence par faire en sorte que tu connaisses.


Car te connaitre va te permettre d’aller très loin dans ton business et surtout de savoir lequel te correspond le plus.
Bien sûr, tes réponses ne sont pas figées.

L’idéal serait que tu te poses ces questions tous les ans pour en faire une mise à jour. Ça te permettra d’avoir les idées plus claires pour ton business et pour ta vie en général.


On se retrouve demain pour un nouvel article, pose toi ces questions sérieusement pour être prêt à trouver le business qui est fait pour toi.

Si tu veux du contenu exclusif de ma part concernant ces tests de business, mais aussi des bons plans pour mieux te connaitre et t’améliorer, rejoins mes mails privés en cliquant sur le bouton en bas de l’article. Tu auras aussi accès à vie gratuitement à une formation d’une semaine dans laquelle je t’apprends à créer un business et à le faire décoller. En étant sérieux, à la fin de la semaine tu sauras comment créer ton premier produit et surtout comment le vendre !


Bastien

Catégories
Développement du mardi

Ta zone de confort est une prison dorée

Aujourd’hui je vais un peu te parler de la zone de confort.
Cette prison dans laquelle nous sommes tous trop souvent.
Peut-être que tu ne t’en rends pas compte.
Pour savoir si tu es dans ta zone de confort,
demande toi quand étais la dernière fois que tu as eu de l’adrénaline ?
Depuis combien de temps tu ne t’es pas mis, excuse-moi du terme, dans la merde ?

Car c’est ça sortir de sa zone de confort, c’est tout simplement se mettre dans la merde.
Mais tu restes trop longtemps dans cette zone tu vas avoir du mal à en sortir.
Pire encore, tu vas rester bloqué dans ce que tu maîtrises et tu ne vas plus jamais t’améliorer.
Combien de cadre de 30-40-50 ans sont planqués dans leur bureau à regarder Facebook toute la journée en attendant 17h sans jamais se remettre en question ?
C’est ça la vie de rêve ? C’est ça une bonne carrière ? Très peu pour moi.
Je préfère 1000 fois une vie moins « stable » mais tellement plus excitante.
Il faut chercher le risque en dehors de sa zone pour progresser.
Car c’est ça qui se produit quand tu sors de ta zone de confort: Tu t’améliores.
Il faut que tu cherches le plus souvent possible à en sortir.


Comment ?
En te donnant des défis.
Il faut que tu te challenges !
Je vais te donner des exemples personnels,
Il y a deux semaines je me suis donné le challenge d’écrire mon premier eBook.C’était déjà un défi en soi.Mais étant confiné et donc disponible toute la journée, ce n’était pas suffisant pour moi.
J’ai voulu me mettre dans la merde, parce que j’adore ça. (Ne sors pas cette phrase de son contexte s’il te plait)
J’ai donc décidé de le faire en 1 semaine. Oui, écrire un eBook en une semaine seulement.
J’appréhendais mais j’ai agit avant de commencer à trop réfléchir.Et au final .. j’ai réussi, regarde il est sur Amazon : 

https://www.amazon.fr/dp/B086Z1L1W2/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_h92LEbW339KQ7

Comment créer un business en plus de ses études ou son travail eBook: Tonnellier, Bastien: Amazon.frAchetez et téléchargez ebook Comment créer un business en plus de ses études ou son travail: Boutique Kindle – Entreprise : Amazon.frwww.amazon.fr

Et tu sais quoi ?

C’est peut-être pas grand chose mais j’en suis fier parce que j’ai agit.
Un autre exemple (et je suis en plein dedans) c’est une formation gratuite d’une semaine que je suis en train de tourner.
J’ai eu l’idée de la faire en passant la barre des 1000 abonnés sur Instagram.
Je l’ai annoncé sans trop me rendre compte du travail que c’était, j’étais naïf.
J’ai voulu faire 7 vidéos, pour une semaine entière, à publié en seulement .. 3jours.
Aujourd’hui c’est le dernier jour et j’ai quasiment fini de la mettre en ligne, je t’en parlerai demain.
Mais j’ai voulu faire une formation gratuite au format vidéo qui va t’aider à commencer un business à partir d’Instagram et à la fin de la semaine, si tu es sérieux, tu auras crée et mis en vente ton premier produit !
Car je pense qu’il faut donner pour recevoir.
J’ai donc tout donné dans cette formation 100% gratuite, j’ai mis tout mon savoir.
Mais je ne connaissais rien en montage vidéo.
Je suis passé de l’ajout d’un petit titre sur une vidéo de 30 secondes à ..
Plusieurs heures de montages vidéos en 2j !
Mais encore une fois je suis sorti de ma zone de confort et j’en suis fier.
 Car au final je suis fier de ce que j’ai créé (j’espère que tu vas l’apprécier).
Et je ne dis pas tout ça pour me la péter ou quoi.
Je dis ça pour te montrer à quel point c’est gratifiant de sortir de sa zone de confort !
Car maintenant je sais écrire un eBook et je sais faire du montage vidéo !
Et au final j’ai réussi mes défis et ce n’était pas si dur que ça, je pensais que ça serait bien pire.
Je veux que tu sortes de ta zone de confort.
Je veux que tu te bouges pour ressentir ce que j’ai ressenti en publiant mon eBook !
C’est pour ça que je te parle de mon expérience.
Si moi j’ai réussi à surmonter ma peur, toi aussi tu pourras, je suis comme toi.
Alors s’il te plait, sors de ta zone de confort dès maintenant.
En attendant, on se retrouve demain pour la sortie de ma formation gratuite Instasuccess.

Tu peux rejoindre mes mails privés et être dans les premiers à recevoir ma formation privés en plus de mon eBook gratuit. Tu as juste à cliquer sur le bouton en bas de l’article.


Bastien

Catégories
Développement du mardi

L’échec te fait réussir

Aujourd’hui je veux que tu adoptes cet état d’esprit.
Je veux que ce qu’il t’arrive de mal te rendre plus fort.
Dans cet article je vais te parler de la notion d’antifragilité.
Car trop de monde se laissent abattre et les difficultés les font reculer au lieu de les faire avancer.
Trop de monde n’osent pas passer à l’action par peur de l’échec.
Mais après la lecture de cet article ce ne sera plus ton cas !
Avant de parler de la notion d’antifragilité, on va revenir sur deux autres notions.


La première : La fragilité, je pense que tu la connais. Quand tu es fragile, lorsque quelque chose t’atteint, tu te brise.Comme un verre en cristal.


La deuxième : La solidité. Quand tu es solide, peu importe ce qui t’atteint, tu le repousses.Comme une pierre.


Dans la première notion, un obstacle te détruit et dans la deuxième, tu les repousses mais dans tous les cas tu ne changes pas.
Ces obstacles tu les surmontes mais ils ne te font pas progresser.


C’est pour ça que je vais te parler de la troisième notion : l’antifragilité. Lorsque tu es antifragile, les difficultés, les obstacles, te font grandir. Lorsque tu es atteint par quelque chose, tu progresses.
Imagines que tu es un feu de forêt. Les feux classiques s’éteignent avec un peu de vent.
Mais toi tu n’es pas classique, tu es un feu de forêt. Quand il y a du vent, tu grossis.Ce qui est censé te détruire, te permet en réalité de progresser et de grandir encore plus.
Et c’est ce mindset que nous cherchons à obtenir.
Nous voulons que les obstacles nous renforcent.
Et pour ça il faut s’entrainer à chaque petite épreuve de la vie.
Je ne te demande pas de tout de suite trouver du positif dans la mort d’un prof, évidemment.


Mais si tu es en voiture, tu es en retard et la voiture devant toi met du temps à partir alors que le feu est passé au vert.Au lieu de commencer à l’insulter, klaxonner, etc. Dis toi plutôt : »Ok je suis en retard, mais au moins ça me laisse un peu plus de temps pour réfléchir« . C’est avec des petites actions du quotidien comme celle-ci que tu vas t’entrainer.
Et plus tard, tu chercheras par toi même à sortir de ta zone de confort.Car tu sauras qu’en sortant, tu grandiras et tu progresseras.
Un dernier exemple pour s’entrainer à sortir de sa zone de confort, les douches froides. Chaque matin je prends une douche froide pour m’entrainer à sortir de ma zone de confort. Chaque matin je me challenge, et la sensation que je ressens en sortant de la douche est incomparable. Il faut le tester pour le comprendre.Mais en prenant cette douche froide chaque jour, ce qui n’est pas grand chose en soi, je m’entraine. Je m’entraine à me contrôler et à garder mon calme lors des situation stressantes. Je m’entraine à sortir de ma zone de confort et garder la pleine maîtrise.


C’est pour cela que tu dois t’entrainer chaque jour en sortant de ta zone de confort. C’est pour devenir antifragile.
essaye de voir l’entrainement partout.


Je veux juste revenir aussi sur le fait que j’ai sorti un eBook pour t’aider à lancer ton business. Il est maintenant également disponible sur Apple Books.

Le lien est juste ici :Comment créer un business en plus de ses études ou son travail, Apple Books


Je te remets le lien pour Amazon Comment créer son business en plus de ses études ou son travail, Amazon
Avec cet eBook tu vas pouvoir enfin te lancer et créer ta vie sur-mesure.
Profites du fait que tu as plus de temps grâce au confinement pour enfin oser franchir le pas.
Le meilleur moment pour commencer c’est maintenant , et le deuxième c’est tout de suite.Sors de ta zone de confort et devient antifragile en osant agir.

Tu peux aussi recevoir gratuitement les 30 premières pages de mon eBook et t’inscrivant à mes mails privés. Tu as juste à cliquer sur « Rejoindre les mails privés » juste en dessus de l’article et à renseigner ton adresse mail. Dans ces mails privés, tu recevras aussi du contenu exclusif et des bons plans pour progresser.

Je te rappelles aussi que j’ai sorti dimanche une formation pour t’apprendre à épargner et à enfin mettre de côté pour acheter ce qui compte vraiment pour toi. Elle est disponible à un tarif de lancement exceptionnel jusqu’à jeudi minuit. Son tarif est exceptionnel car il n’est que de 19€ au lieu de 47,00€. Alors si tu veux enfin arrêter d’acheter n’importe quoi et te constituer un dossier solide à la banque ou enfin acheter la voiture dont tu rêves, profites de cette formation. Tu peux y accéder en cliquant juste ici :

Accéder à la formation « Epargner c’est facile💰 »

C’est une formation au format audio de plus d’une heure qui va t’apprendre à réduire tes dépenses, à épargner et surtout à faire fructifier ton argent.


On se retrouve dans le premier chapitre de mon eBook, à tout de suite.


Bastien

Catégories
Développement du mardi

La règle des 10%

Aujourd’hui je veux te parler d’un état d’esprit.
De la différence entre les gens moyens et les champions.
Trop de monde se contentent du strict minimum dans leurs actions du quotidien.
Et c’est peut-être ton cas, c’était le mien avant que je découvre cette règle.


Cette règle c’est celle des 10%.


C’est un principe super simple mais qui fait une énorme différence.
Il suffit de faire 10% de plus à chaque tâche que tu réalises.
Si tu as prévu de faire 10 pompes, tu en fais 11

Si tu veux écrire un article de 500 mots, tu en écris 550.Et ainsi de suite.
L’idée est que maintenant que tu es lancé tu peux bien faire 10% supplémentaire.
Si tu viens de faire 10 pompes tu peux en faire une de plus.
En appliquant ce principe, tu vas pouvoir te dépasser et dépasser tes concurrents .C’est un état d’esprit de champion.
Sur le coup, 10% ne paraît pas énorme, mais sur le long terme ça fait une grande différence. 


Si tu fais une pompe de plus chaque jour, tu en aura fait 365 de plus à la fin de l’année et plus de 1000 en 3 ans.


Il est possible d’appliquer ce principe à tous les domaines de ta vie, que ce soit pour tes projets, du sport, de la méditation, etc. Tu trouveras mieux que moi comment appliquer ce principe à ta vie.
Je te laisse maintenant adopter ce mindset et être 10% de plus que tout le monde.


J’ai aussi créé un Google Form pour que tu puisses me faire part de tes objectifs pour tes business et que tu me dises tes difficultés afin que je puisse créer du contenu en fonction des obstacles que tu rencontres. Remplis le sérieusement pour que je puisse t’aider de la meilleure manière possible !
Voici le lien : 

https://docs.google.com/forms/d/1Inl_MnRuWmYIdsjcNlXX1hsV-y3ZQzk0SV6eqWExgGE/edit


Bastien

Catégories
Développement du mardi

Développement du mardi : Le Mindset

Je suis beaucoup de contenu qui traitent ce sujet, que ce soit sous forme de podcast, de livres ou encore de vidéos.

Et je trouve que c’est primordial de chercher à se former dans les sujets qui nous intéresses en dehors de ce que l’on peut apprendre à l’école. Se servir des livres ou des podcasts de personnes qui étudient certains sujets depuis des années et un moyen considérable de gagner du temps. De même pour les formations en ligne des personnes qui vivent la vie que je souhaite vivre.

Un livre, en quelques centaines de pages, peut nous donner les informations de 20 ans d’expériences, de test, d’échecs, de réussite, etc.

En ce moment je lis Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki, c’est un livre sur l’éducation financière et il est rempli d’informations importantes. J’y apprends comment gérer mon argent, déterminer ce qu’est un passif, un actif mais par dessus tout j’apprends à adopter un mindset en béton. Et c’est ça le plus important à retenir lorsqu’on se forme.

Il faut sans cesse travailler sur son mindset, sa façon de percevoir les choses et de les interpréter. Surtout dans notre monde actuel où une information parcours le monde en un claquement de doigt et où tout change si vite. Ce n’est pas utile de passer des années à se former sur des compétences techniques qui seront déjà obsolètes à l’obtention du diplôme. Alors que le mindset, lui, permettra de savoir tirer profit de chaque situation, que ce soit une difficulté, une opportunité qui se présente. Il sera même la source créatrice d’opportunités.

Avoir un growth mindset permet de se rendre compte que si nous voulons atteindre un objectif nous en somme capable avec de l’effort. Lorsque je vois quelqu’un réussir un objectif similaire au mien, je me dis qu’il a fourni des efforts, qu’il a travaillé dur et que moi aussi, avec plus ou moins d’efforts, j’atteindrai cette objectif en travaillant sur moi. A l’opposé, ceux qui ont un Fixed Mindset se seraient dit : »ouais mais lui a un don, je ne peux pas faire aussi bien ». C’est une façon de se déresponsabiliser de sa situation actuelle et de rester dans sa zone de confort. Voilà pourquoi il est important de travailler sur son mindset pour le faire « grandir » est ainsi se permettre de voir les opportunités plutôt que de chercher des excuses pour ne pas changer de situation.

J’ai choisi d’avoir un Growth Mindset, à vous de choisir le vôtre.

Bastien